Kérdése van? Hívjon minket! +36 70 421 6264

30 nap öngondoskodás munkafüzet (PDF)

  • nyomtatható
  • kivágható PDF formátumú
  • digitális termék
  • öngondoskodás
  • stresszkezelés
3 500 Ft
A termék vásárláshoz regisztráljon, vagy jelentkezzen be!
Részletek

 

Célja: Strukturált, írásos keretet nyújtani a kártyapakli mellé a napi lépések mélyebb rögzüléséhez és az önreflexióhoz.

Felépítése (párhuzamosan követi a 30 napos tematikát):

Reggeli szándéknyilatkozat: Mentális ráhangolódás az adott napi kártya fókuszára a nap indításakor.

Napi reflexió: A kártya gyakorlata során szerzett tapasztalatok és testi változások tudatosítása.

Esti zsilipelés: A napközbeni mentális terhek írásos elengedése és a pozitív momentumok rögzítése.

Felhasználási módok: Egyéni életmódváltásban, valamint coaching és pszichológiai folyamatok kísérő házi feladataként.

 

 

Adatok
Cikkszám
Digi120
Csomagajánlatok
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!