Hogyan használjam?
A napló egy strukturált, 8 hetes önismereti program, amely kognitív-viselkedésterápiás (CBT), pozitív pszichológiai és érzelemszabályozási alapelvekre épít.
Ez a kártyapakli gyerekek és serdülők érzelmi tudatosságát, önreflexióját és megküzdési képességeit támogatja. Használható pszichológiai tanácsadásban, egyéni terápiában, iskolapszichológiai munkában, fejlesztő foglalkozásokon, valamint pedagógiai vagy szociális segítői helyzetekben. A kártyák egyszerre működhetnek diagnosztikus eszközként (érzelmi állapot feltérképezése), fejlesztő segédanyagként és beszélgetésindítóként.