30 nap öngondoskodás munkafüzet

Name: 30 nap öngondoskodás munkafüzet
SKU: Digi123
Price: 4500 HUF

Bővebben

4 500 Ft

Részletek

Célja: Strukturált, írásos keretet nyújtani a kártyapakli mellé a napi lépések mélyebb rögzüléséhez és az önreflexióhoz.

Felépítése (párhuzamosan követi a 30 napos tematikát):

Reggeli szándéknyilatkozat: Mentális ráhangolódás az adott napi kártya fókuszára a nap indításakor.

Napi reflexió: A kártya gyakorlata során szerzett tapasztalatok és testi változások tudatosítása.

Esti zsilipelés: A napközbeni mentális terhek írásos elengedése és a pozitív momentumok rögzítése.

Felhasználási módok: Egyéni életmódváltásban, valamint coaching és pszichológiai folyamatok kísérő házi feladataként.

Adatok

Cikkszám

Digi123

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok