A kártyák segítenek ránézni azokra a helyzetekre, ahol túl sokat adunk magunkból, alkalmazkodunk, elhallgatunk, vagy épp humor, megfelelés, visszahúzódás mögé rejtjük a valódi érzéseinket.
Mire használható?
- önismereti munkához
- terápiás, coaching vagy segítő folyamatokban
- tinik és felnőttek számára egyaránt
- egyéni vagy páros beszélgetésekhez
- megállásra, lassításra, testjelzések meghallására
A kártyák témái többek között:
- nemet mondás és határhúzás
- bűntudat, megfelelés, túlalkalmazkodás
- testi és érzelmi jelzések felismerése
- kapcsolati határok és felelősség
- düh, fáradás, kimerültség
- segítségkérés és önvédelem
- szünet, megállás, öngondoskodás
