A Selfcare Journey egy a tibeti gyógyászat szemlélete által ihletett, öngondoskodást segítő napló, egyben éves naptár is, mely segít tudatosítani az életünket támogató, és az életünket akadályozó szokásainkat. Mivel egyaránt szükségünk van a testünk és a lelkünk megfelelő táplálására, érdemes mindezt a törődést a természet adta tudásunkkal és a kreativitásunkkal összhangba hozni.
Szerkezetét tekintve a haladás napló napi, heti, havi szinten és az évszakoknak megfelelően segít az öngondoskodás tudatosításában.
The Selfcare Journey is a journal inspired by Tibetan medicine that helps you take care of yourself. It is also an annual calendar that helps you become aware of the habits that support your life and those that hinder it. Since we need to nourish both our bodies and our souls, it is worth bringing all this care into harmony with our natural knowledge and creativity.
In terms of structure, the progress journal helps us become more aware
of self-care on a daily, weekly, monthly, and seasonal basis.
