Ez a kártyapakli gyerekek és serdülők érzelmi tudatosságát, önreflexióját és megküzdési képességeit támogatja. Használható pszichológiai tanácsadásban, egyéni terápiában, iskolapszichológiai munkában, fejlesztő foglalkozásokon, valamint pedagógiai vagy szociális segítői helyzetekben. A kártyák egyszerre működhetnek diagnosztikus eszközként (érzelmi állapot feltérképezése), fejlesztő segédanyagként és beszélgetésindítóként.
Szülői tájékoztató anyag letöltése ide kattintva.
Szakmai tájékoztató anyag letöltése ide kattintva.
Felépítés
Kártyaszám: 40 darab
Kategóriák:
- Érzelmek felismerése (rózsaszín)
- Megküzdési stratégiák reflektálása (zöld)
- Pozitív önkép erősítése (narancssárga)
Módszertani háttér
- Érzelemszabályozás: a kérdések elősegítik az érzelmek felismerését, megnevezését és elfogadását.
- Kognitív átstrukturálás: a gyerekek megismerik, hogyan alakíthatják át a negatív gondolatokat segítőbb belső párbeszéddé.
- Megküzdés és reziliencia: a kártyák tudatosítják a már működő stratégiákat, és új, erőforrásokra építő megoldásokat kínálnak.
- Pozitív pszichológia: a hála, erősségek és önbizalom erősítése hosszú távon támogatja a pszichés jóllétet.
